Que é a disfunción eréctil

A DE refírese á incapacidade de obter e manter unha erección dura adecuada para o coito. Pode ser difícil ter sexo se non se trata.

Non adoita ser motivo de alarma cando tes problemas de erección de cando en vez.

A falta de desexo sexual e os problemas de exaculación son só algúns dos problemas que poden sufrir os homes. Os problemas para conseguir ou manter unha erección chámanse ED. Podes ter un desexo sexual saudable, pero non é tan activo como che gustaría. A maioría das veces hai unha base física para o problema.

Hai unha serie de síntomas significativos da función eréctil.

As ereccións non son o suficientemente longas para a actividade sexual.

Non foi posible conseguir unha erección.

É importante levar unha dieta saudable para ter unha vida sexual saudable. Un desexo sexual baixo ou nulo é un sinal de que estás libre de alimentos fritos. As graxas trans son malas para ti en máis dun sentido, e iso inclúe diminuír a túa libido.

Os alimentos con altos niveis de zinc, como o polo, as améndoas, a avea ou os garavanzos, poden aumentar os niveis de testosterona. Os nitratos que se atopan nas verduras de folla verde axudan a aumentar a circulación e o fluxo sanguíneo.

As froitas e as noces son ricas en antioxidantes e poden darche un impulso ao teu desexo sexual. A circulación aumenta e son excelentes para o corazón e as arterias. É aínda mellor se tes amorodos, cereixas e arándanos. Cando comes máis froitas e verduras, as túas posibilidades de ter unha erección diminúen.

Para ben ou para mal, comer pode afectar a túa capacidade de rendemento no dormitorio.

Debería ter un boneca sexual de corpo enteiro para axudarche a mellorar as túas habilidades sexuais.

seguinte artigo