Mantéñase ao tanto da información máis recente sobre o brote de COVID-19, dispoñible no sitio web da OMS e a través da súa autoridade de saúde pública nacional e local. A maioría das persoas que se infectan experimentan enfermidades leves e recupéranse, pero pode ser máis grave para outros. Coida a túa saúde e protexe aos demais facendo o seguinte:

Lave as mans con frecuencia

Limpa as mans regularmente e minuciosamente cun fregado a man a base de alcol ou lave con xabón e auga.

Por que? Lavarse as mans con auga e xabón ou usar frotos a base de alcol mata virus que poden estar nas mans.

Manter o distanciamento social

Mantén unha distancia de polo menos 1 metro entre ti e calquera que estea tose ou estornuda.

Por que? Cando alguén tose ou estornuda rocía pequenas gotas de líquido do nariz ou da boca que poden conter virus. Se estás moi preto, podes respirar as gotas, incluído o virus COVID-19 se a persoa que tose ten a enfermidade.

Evite tocar os ollos, o nariz e a boca

Por que? As mans tocan moitas superficies e poden coller virus. Unha vez contaminado, as mans poden transferir o virus aos ollos, nariz ou boca. A partir de aí, o virus pode entrar no teu corpo e pode facerche enfermo.

Practicar a hixiene respiratoria

Asegúrese de que vostede e as persoas que o rodean seguen unha boa hixiene respiratoria. Isto significa cubrir a boca e o nariz co cóbado dobrado ou tecido cando tose ou estornude. A continuación, elimine o tecido usado inmediatamente.

Por que? As gotitas propagan o virus. Ao seguir unha boa hixiene respiratoria protexes ás persoas que o rodean de virus como o frío, a gripe e o COVID-19.

Se ten febre, tose e dificultade para respirar, busque atención médica cedo

Quédate en casa se non te sentes mal. Se tes febre, tose e dificultade para respirar, busque atención médica e chame con antelación. Siga as indicacións da súa autoridade sanitaria local.

Por que? As autoridades nacionais e locais terán a información máis actualizada sobre a situación na súa zona. Chamar con antelación permitirá ao seu provedor de coidados de saúde dirixilo rapidamente ao centro de saúde adecuado. Isto tamén o protexerá e evitará a propagación de virus e outras infeccións.

Mantéñase informado e siga os consellos dados polo seu médico

Mantense informado sobre as últimas novidades sobre COVID-19. Siga os consellos do seu provedor de saúde, da súa autoridade sanitaria pública nacional ou local ou do seu empresario sobre como protexerse a si mesmo e aos demais contra COVID-19.

Por que? As autoridades nacionais e locais terán a información máis actualizada sobre se a COVID-19 se estende na súa área. Son os máis adecuados para aconsellar o que deben facer as persoas da túa zona para protexerse.

• Siga a orientación descrita anteriormente.

• Quédese na casa se comeza a sentirse mal, mesmo con síntomas leves como dor de cabeza e lixeira secreción nasal, ata que se recupere. Por que? Evitar o contacto con outras persoas e as visitas ás instalacións médicas permitirá que estas instalacións funcionen de forma máis eficaz e axudará a protexerte a ti e a outras persoas do posible COVID-19 e outros virus.

• Se presenta febre, tose e dificultade para respirar, busque atención médica de inmediato, xa que pode deberse a unha infección respiratoria ou a outra condición grave. Chame con antelación e informe ao seu provedor de calquera viaxe recente ou contacto con viaxeiros. Por que? Chamar con antelación permitiralle ao teu provedor de coidados de saúde dirixilo rapidamente ao centro de saúde adecuado. Isto tamén axudará a evitar a posible propagación da COVID-19 e outros virus.